喝什麼飲料利尿

每當夏天的時候，很多朋友都喜歡喝各種涼茶，其實，這些涼茶不僅僅有清熱解毒，消除火氣的作用，還能夠很有效的利尿。如果一個人泌尿系統出現了問題，也是很麻煩的。那麼，大家知道喝什麼飲料利尿嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。

喝什麼飲料利尿

1、滑石甘草飲

配方：滑石180克，甘草30克。

製作：將滑石180克、甘草30克，分10包。

食法：每次1包，用開水沖服外敷。

功效：清熱利溼。適用於暑熱身倦、口渴泄瀉、小便黃少，外治痱子刺癢等症。

2、冬瓜飲

配方：冬瓜皮100克，鹽25克，水500毫升。

製作：將鮮冬瓜皮，用水煎煮加鹽少許，代茶飲。

食法：每日1次。

功效：利水消腫。適用於冶水腫，腹瀉、癰腫等症。

3、綠豆蜂蜜飲

配方：綠豆50克，蜂蜜50毫升。

製作：將綠豆去雜質泥砂，淘洗乾淨，放入鍋內，將蜂蜜放入鍋內，加水適量。將盛有綠豆、蜂蜜的鍋置武火上燒開，轉用文火將綠豆熬爛，濾渣取汁即成。

食法：每日1次。

功效：清熱解毒，消暑利水。適用於暑熱煩渴、水腫、瀉痢、咳嗽、丹毒、癰腫、解熱藥毒等症。

4、利尿食物

紅豆----紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等

黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒 薏米----能利尿清除體內毒素和多餘的水分

冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中，故需連皮熬煮

西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好

綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品，可以防署降溫

咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子

海帶----表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用

山楂----新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。

桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫

西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出

玉米鬚----玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效

玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等

看了上文的介紹，相信大家對喝什麼飲料利尿這個問題有了一定的瞭解了吧。像滑石甘草飲、冬瓜飲、綠豆蜂蜜飲等食物都是對利尿大有幫助的。除此之外，大家還能多吃一些利尿的食物，比如說紅豆、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜等等。