利尿的飲料

利尿對排毒有很好的作用，排出身體裏的毒素，有利於身體的健康，對面板也是一個排毒的作用，所以對於女性來說，多喝水是保持細膩紅潤的一個小竅門，當然每天喝白開水當然是最好的，那麼除了白水以外還有些什麼利尿的飲料呢？

利尿的飲料

1、魚腥草薄荷茶

將250魚腥草洗淨，去除雜質，切碎，放入砂鍋中加水，開大火煮沸後，改用小火煮15分鐘，再放15剋薄荷，冷卻後過濾留汁，同時加入冰糖，攪拌至溶解後代茶飲用。可以清熱解毒，利尿通淋，善治尿道炎，扁桃體炎，上呼吸道感染等症。

2、車前草陳皮茶

取3克陳皮，車前草，綠茶各5克，一同放置於茶壺裏，用沸水沖泡後悶蓋片刻，代茶飲，可以起到利尿，減肥看，提神的功效。

3、柳樹枝葉茶

用帶葉的柳樹40克(如果是幹品則取20克)，加300毫升清水煎煮成150毫升的汁液，代茶飲用，每日服用三次，可以起到祛風止痛，利尿消腫，適宜於動脈硬化，心臟病，高血壓，傳染性肝炎等症人羣飲用。

4、金沙蠟麪茶

取30克海金沙，15克蠟麪茶分別搗碎研磨，每次取9克與生薑2片，甘草5克煎煮成汁液，代茶飲用，有清熱通淋，利尿消腫之功效，用於治療小便不通，臍下滿悶等淋證。

5、益母草茶

取6到9克益母草和同等量茶葉，加水600毫升，煎煮成300毫升汁液，或用沸水沖泡20分鐘，空腹趁熱頓服，可清熱利溼，通淋，有助於治小便赤濁，諸淋澀痛等症。

6、尿感茶

將15克海金沙，30克鳳尾草，15克葎草加水1000毫升煎沸，15到20分鐘後加5克綠茶再煮兩分鐘;也可以將海金沙，鳳尾草，葎草和綠茶一同用沸水直接沖泡15到20分鐘後代茶飲，可以起到清熱利尿，消炎解毒的作用，對治療尿路感染，腎炎水腫，尿路結石等症有效。

7、決明子茶

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。 薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，

8、薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。 荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。

9、荷葉茶

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

功效：清肝明目、利水通便。

隨着生活質量的變高，我們可以吃到各種美味的食物，但是也正是因爲這些食物太過於美味，所以很多時候這些食物是經過很多道加工，纔有最終的美味，所以我們在享受美食的同時，也攝入了大量的讀書，對於排毒，排尿就是很好的一個方法，所以利尿就很重要，食物利尿就是最健康的辦法，那麼利尿的飲料由那些食材做成呢？