小米椒香菜拌木耳的做法 - 小米椒香菜拌木耳怎麼做
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“黑木耳是低熱量食物,含有的脂肪含量非常低,但是卻含有大量的碳水化合物、纖維素和胡蘿蔔素。攝入人體之後可以有效的促進新陳代謝,加速腸道蠕動,起到降低血壓、降低血脂的作用。所以夏日減脂,多吃涼拌木耳,爽口又不胖。”
食材明細
- 酸辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
小米椒香菜拌木耳的做法步驟
1、木耳焯一下水。
2、洗淨過涼。
3、取適量木耳放入碗裏。
4、小米椒,香菜。
5、香菜和小米椒放木耳上。
6、適量鹽,生抽,陳醋,香油調味兒。
7、調好的料汁澆上拌勻即可。
8、成品。