鮮蝦燜蕎麥麪的做法 - 鮮蝦燜蕎麥麪怎麼做

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燜 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮蝦燜蕎麥麪的做法步驟

• 1、蝦處理好不要頭，去沙線，蔥白和蒜末，紅蔥頭放一起，西蘭花用鹽水泡洗乾淨。

• 2、熱鍋放油，下蔥白，蒜末，紅蔥頭炒香。

• 3、將蝦放入翻炒一下下。

• 4、調點醬油。

• 5、翻炒均勻添加適量的水。

• 6、將蕎麥麪放入。

• 7、蓋上蓋子大火燒開，燜煮約三分鐘。

• 8、開啟蓋子將西蘭花放入，繼續煮兩分鐘。

• 9、開啟蓋子，湯汁也收得差不多了，西蘭花也熟了。

• 10、裝盤撒點蔥花即可(用了點心思裝盤)。

• 11、成品圖。

• 12、成品圖。

小竅門

低脂的一份健康餐適合減肥的美友們。