感冒了能喝枸杞水嗎 - 答案你猜對了嗎

今天想要和大家介紹的是枸杞喲！想必大家聽見枸杞肯定不陌生，平時我們都會用枸杞泡水，或者用枸杞燉肉，這樣會增加湯汁的營養，同時也會讓菜餚更加美味，真是一舉兩得啊！枸杞有一個作用是可以補潤肺止咳，那麼問題來了，感冒了能喝枸杞嗎？

感冒了能喝枸杞水嗎 答案你猜對了嗎

一、枸杞的作用

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質;其中，維生素C的含量比橙子高，β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。

二、枸杞泡水的功效

枸杞泡水喝的功效是非常多的，能有效清除人體的自由基，延緩人體的細胞衰老，保護膠原蛋白，從而延緩皺紋的出現。枸杞子可以長期泡水喝以起到保健的作用，主要有滋補肝腎和潤肺明目的功效。

枸杞含有的主要成分有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，用枸杞泡水喝的功效是非常多的，它豐富的花青素具有良好的抗氧化作用，能夠有效清除人體的自由基，延緩人體的細胞衰老，保護膠原蛋白，從而延緩皺紋的出現。枸杞子可以長期泡水喝以起到保健的作用，主要有滋補肝腎和潤肺明目的功效，特別是有肝腎陰虛或肺燥、目視不明等症狀時更適合飲用。       

三、食用枸杞的注意事項

1、枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症狀也應該避免食用枸杞子。枸杞性熱，吃多會上火，感冒了吃枸杞可能會加重病情。所以當我們感冒了最好是不要用枸杞泡水喝的哦！

2、除此之外還有一些平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們在平時生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導致上火以及其他等不適症狀的出現。這是由於枸杞溫熱身體的效果相當強，這部分人羣食用後很有可能會肝火上亢。

3、除此之外還有就是一些身體有炎症的人羣，不管是外傷所導致的炎症還是身體內部的炎症，都要禁忌枸杞子，同時腹瀉患者要敬而遠之。

感冒了能喝枸杞水嗎？答案是不是顯而易見了呢！ 根據上面我們可以瞭解到感冒了還是最好不要喝枸杞，否則最壞情況可能會加重我們的感冒，那就得不償失啦！如果我們感冒啦可以多喝熱水喲！熱水可以解百毒，所以一定要養成喜歡喝白開水的習慣呢！