懷孕了能吃方便麪嗎 - 你知道答案嗎？
食物的種類越來越多，我們經常會去品嚐着各種各樣的食物。但是並不是每一種食物所有人都適合吃的。大多數食物都有着一些忌食人羣，他們不適合吃這些食物。孕婦這個羣體是最需要照顧的羣體，她們吃的食物也必須多加註意，你知道孕婦可以吃方便麪嗎？
一、懷孕了能吃方便麪嗎
大多數人認爲孕婦不可以吃方便麪的，不光是孕婦，就是普通人平時也最好少吃方便麪。這主要是考慮到方便麪沒有什麼營養，還有各種添加劑，麪餅中的油脂含量也很高。但是醫生卻指出，其實孕婦是可以適當的吃方便麪的，偶爾吃一兩次，解解癮，不要經常吃、不要多吃是沒有影響的。那醫生爲什麼會給出這樣的答案呢?我們可以從這3方面來進行分析。
1、方便麪有添加劑
其實在我們的日常生活中，只要是經過加工的食品，基本上都含有添加劑。但是隻要這些食品中的添加劑是國家允許的，而且添加的劑量沒有超過國家規定的標準，那就不會對人體有傷害。所以我們平時也沒必要一聽到添加劑就很恐懼，像方便麪，在孕期偶爾吃一兩次是不會對孕婦和胎兒造成傷害的。
2、方便麪沒有營養
在多數人的觀念裏都覺得，方便麪是沒有營養的食物，其實這是一種誤解。方便麪的主要原料也是麪粉，所以像蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等等這些人體所需的營養，方便麪中也基本都有了。也有專家指出，方便麪的營養其實並不比麪包的少。再說了現在的泡麪中都有脫水蔬菜包，這些脫水蔬菜也是可以提供營養的，只不過是量少一些。
3、方便麪含有大量油脂
市面上大多數的方便麪都是油炸食品，在用清水煮麪的時候，我們可以看到水面上會浮着一層油。方便麪中的油脂含量確實不低，但是孕婦在煮麪的時候，可以把煮麪的水倒掉，然後再換水煮。在煮的時候也可以不放調料包，自己進行調味。同時可以在裏面加蔬菜、雞蛋等食物。
二、孕婦吃方便麪不要過量食用
方便麪裏面有很多的調味品，而且泡麪本身屬於膨化食品並沒有什麼營養價值，如果過量食用的話，會導致孕媽媽發胖、上火、營養不良的情況，所以說一定要注意不要過量食用。
看了上面文章中對“懷孕了能吃方便麪嗎”這個問題的答案，你知道孕婦能否吃方便麪這個問題的答案了吧。方便麪經常被我們稱爲是一種速食食品，我們會經常吃，孕婦有時候吃上一兩次是不會用太大的影響的，但是，孕婦不能吃太多這樣的加了添加劑的食物。
