馬齒莧扣肉的做法 - 馬齒莧扣肉怎麼做
來源:飄香吧 2.68W
“馬齒莧還具有抗衰老作用,它富含胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和谷胱甘肽等物質,具有抗衰老、提高免疫力的功能,常吃馬齒莧可以防止老年癡呆,還有降血糖、防治糖尿病的作用。在夏秋期間採集馬齒莧,除去老莖和鬚根,洗淨後用沸水燙煮或籠蒸,然後曬乾備用。幹馬齒莧的營養價值比鮮的要損失不少,但味道有類似梅乾菜的風味,吃起來味道特好。用來做一道家常的扣肉味道是相當的不錯....”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
馬齒莧扣肉的做法步驟
1、五花肉及各種調料備用。
2、幹馬齒莧一把。
3、加熱水泡約1小時,濾幹水份。
4、切碎備用。
5、鍋裏放油。
6、放入五花肉炸。
7、炸五分鐘撈出。
8、切成薄片。
9、放入盆中,加料酒,生抽,花椒,大料,老抽,蔥,蒜片`,拌勻醃一會。
10、拿一個碗,均勻的鋪在碗中。
11、把馬齒莧放到料湯中拌勻。
12、把拌好的馬齒莧放到五花肉的上面。
13、放到籠屜上,蒸約2--3個小時。
14、扣肉就蒸好了。
15、拿出一碗。
16、把盤子蓋在上面。
17、翻扣過來,香香的馬齒莧扣肉就好了。
18、香香的馬齒莧和南方的梅菜有一拼哦。吃。。。。。
小竅門
蒸的時間長了,五花肉糯糯的,口感特好,如果時間太短就蒸不出那樣的口感。