熱菜 番茄炒苦瓜的做法 減脂菜番茄炒苦瓜 番茄炒苦瓜怎麼做 來源:飄香吧 1.79W 食材明細主料番茄 (1個)苦瓜 (1個)輔料鹽 (適量)橄欖油 (適量)輔料蔥花 (適量)苦味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)番茄炒苦瓜的做法步驟1、準備苦瓜和番茄2、番茄劃十字刀用開水燙一下去皮切小塊3、苦瓜對半切開去掉瓤切片4、鍋中放適量橄欖油燒熱放蔥花炒香5、下入番茄塊炒出湯汁6、放苦瓜炒斷生加鹽調味即可7、出鍋裝盤完成小竅門怕苦的人,可以將苦瓜焯水之後在炒 番茄炒苦瓜的做法步驟 番茄炒苦瓜怎麼做好吃 番茄 減脂 番茄炒苦瓜的最正宗做法 番茄炒苦瓜的家常做法 苦瓜 番茄炒苦瓜的做法 番茄炒苦瓜 番茄炒苦瓜怎麼做 減脂菜番茄炒苦瓜