香乾芹菜的做法 降血壓食譜-----香乾芹菜 香乾芹菜怎麼做

“家常美味”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香乾芹菜的做法步驟

• 1、芹菜摘去老葉洗淨切成段，香乾切片。

• 2、再加少許火麻油，加入蔥薑蒜，放入芹菜和香乾炒勻。

• 3、再加少許火麻油，加入蔥薑蒜，放入芹菜和香乾炒勻。

• 4、倒入炒好的肉絲，調好味盛出。

小竅門

對於想降三高，用火麻油效果會更好，因爲含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。