雪梨荸薺蓮藕湯的做法 清肺潤燥~~雪梨荸薺蓮藕湯 雪梨荸薺蓮藕湯怎麼做

“生蓮藕性寒，熟蓮藕味甘，潤肺定氣；荸薺又名地慄，有地下栗子之稱，有清熱化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。這個湯品是冬天必備給老人和小孩的，多喝這湯可幫全家人維持呼吸道暢通，健康整個冬天。最近孩子和老公都在咳嗽，也不知道是因爲連續的霧霾還是感冒，咳嗽一直斷斷續續。熬些湯水給家人喝，既潤肺又化痰。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪梨荸薺蓮藕湯的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、三樣食材都洗淨去皮，切塊。

• 3、放入湯煲，加適量清水。

• 4、加入少量冰糖，大火燒開轉小火15分鐘。

• 5、清甜的味道，還不錯。