雙耳補氣湯的做法 - 雙耳補氣湯怎麼做

“養生私房菜——雙耳補氣湯
黑木耳，含有豐富的膳食纖維和鐵。銀耳，有豐富的膠原蛋白。兩者結合，能夠讓女性保持面色紅潤、氣血充足，延緩哀老，有助於減肥瘦身，促進排便，還能清熱健胃，有助於肝臟排毒解毒。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雙耳補氣湯的做法步驟

• 1、黑木耳備用。

• 2、泡發好的黑木耳洗淨，撕成小朵。

• 3、銀耳備用。

• 4、泡發好的銀耳，洗淨，撕成小朵。

• 5、紅棗清洗乾淨。

• 6、切核。

• 7、冰糖備用。

• 8、鍋中加適量水，放入黑木耳、銀耳和紅棗。

• 9、慢火煨燉至湯水粘稠，木耳軟糯。

• 10、根據自己口味，加入冰糖或紅糖調味。

• 11、關火放入少許枸杞，即可享用。

• 12、盛入碗中。

• 13、軟糯香甜可口。