番茄金針菇丸子湯的做法 - 番茄金針菇丸子湯怎麼做

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

番茄金針菇丸子湯的做法步驟

• 1、準備原材料番茄、金針菇、木耳、各種小丸子備用

• 2、鍋中倒入底油放入蔥、蒜爆香

• 3、番茄切小塊放入鍋中大火翻炒

• 4、番茄炒出湯汁

• 5、添加適量清水或高湯放入小丸子大火煮開

• 6、放入木耳一起煮

• 7、放入金針菇大火煮熟即可但時間不易過長影響口感

• 8、最後放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用

• 9、番茄金針菇小丸子湯裝入容器中撒上蔥花就大功告成了

• 10、好誘人的小丸子入口香濃爽口

• 11、搭配早餐包、棗腸、水果一起食用就是標配的營養早餐

• 12、鮮嫩的海螺丸吃出兒時的味道

• 13、魚豆腐入口鮮香可口回味無窮

• 14、番茄和金針菇的營養價值都非常豐富經常食用對身體有益處

• 15、好誘人的豐盛早餐哦心情也是美美噠

小竅門

番茄當中的果酸、維生素C、番茄紅素可以有效的降低人體的膽固醇，預防心血管疾病;而鉀及鹼性礦物質也是番茄當中所含有的成分，在高血壓、腎臟疾病的治療中，吃番茄有助於人體鈉鹽成分的排除，起到降血壓、利尿消腫的作用，常常用番茄能夠起到降血脂、降血壓的功效。從中醫的角度上而言，番茄性涼，味甘酸，有很好的清熱解毒以及養陰血的功效。不僅如此，多食用番茄可以有效的改善虛火、口乾舌燥、牙齦出血等上火症狀，是一樣不錯的止渴食物。