養生甜品的做法 減肥養生小甜品 養生甜品怎麼做

“四月不減肥，五月徒傷悲！可是減肥又很傷身，所以說做女人真是難啊~~~~
所以就琢磨了這麼個小甜品紅糖酸奶可減肥，紅糖蘋果又補氣血，芒果能降低膽固醇，而且對能夠潤澤面板哦~~~~~絕對是美容聖品！

好吧其實就是看手邊有什麼材料就用什麼。。。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生甜品的做法步驟

• 1、原材料準備好

• 2、鍋里加水加一勺紅糖（量自己掌握，也就是平時一碗紅糖水的量，應該是平底鍋滴可是被借走了。。。）煮沸

• 3、加入切好的蘋果片煮至粘稠讓蘋果充分的吸收紅糖（介個如果用的是平底鍋呢水就少一些然後蘋果片大一點兩面煎至紅褐色）

• 4、酸奶準備好（話說撕酸奶的最高境界也就是介個樣子了吼吼吼）

• 5、再加入切好的芒果粒切芒果的方法都知道吧不多說了就這樣一道甜品做好了如果想減肥當晚餐呀~~~如果想增肥當夜宵呀~~~~

小竅門

每天吃芒果最好不要超過200克多吃會上火