水煮板栗的做法 - 水煮板栗怎麼做

“板栗具有益氣健脾的功效。對於身體具有良好的補充營養，和調理身體營養補充，補虛以及強脾健腎的作用，所以日常生活經常食用板栗。它含有豐富的脂肪酸和維生素礦物質。板栗最營養的吃法就是水煮。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

水煮板栗的做法步驟

• 1、板栗備好。

• 2、洗乾淨劃一刀更容易熟。

• 3、放入鍋裏煮。

• 4、煮大概10分鐘就粉糯了。

• 5、裝盤。

小竅門

板栗煮是最簡單最營養的方法。