蜂蜜雪梨燉百合的做法 - 蜂蜜雪梨燉百合怎麼做

“秋天空氣乾燥,人體容易出現脣乾口渴,乾咳,面板乾燥等秋燥現象.梨有生津止渴的功效,經常食用對預防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有區別.生吃解除咽喉幹、癢、痛、聲音啞的現象.把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，則起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用.今天就給大家上個甜蜜蜜的滋潤甜品----蜂蜜雪梨燉百合.不止去秋燥,還有滋陰養顏的功效.”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蜂蜜雪梨燉百合的做法步驟

• 1、貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純淨水蓋過梨，以免氧化。

• 2、百合剝開，削去幹掉的部分。

• 3、放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純淨水蓋過所有材料。

• 4、把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)，大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘。即可熄火，涼至不燙口就可食用。

• 5、選用貢梨是因爲它比較多汁，甘甜。