拉肚子能吃蘋果嗎 - 吃蘋果對拉肚子有幫助嗎

都說“一天一蘋果，醫生遠離我。”這句俗語也是有道理的，蘋果本身就是一種很好的水果，而且多吃水果也是一直以來倡導的良好飲食習慣。那當腸胃出現問題，拉肚子時能吃蘋果嗎？吃蘋果對拉肚子會有所幫助嗎？閱讀過下面的文章，大家一定會有所瞭解。

一、拉肚子能吃蘋果嗎

拉肚子是可以吃蘋果的，蘋果中含有大量的鞣酸及果膠，而鞣酸和果膠能夠吸附胃腸道內的雜質，能夠起到收斂的功效，對於腹瀉的人來說，能夠起到一定的輔助作用。蘋果是溫性的有調理腸道的作用，特別是蒸蘋果，拉肚子期間可以吃蒸蘋果，效果比較好。蘋果建議可以在飯後吃，不建議在拉肚子的時候空腹吃的。

但是患有腹瀉時，一定要及時服用藥物，可以服用蒙脫石散進行止瀉，在治療腹瀉的同時，一定要注意補充體內所需要的微量元素，否則可能會引起低滲性脫水，情況嚴重者，可能會突發休克。

腹瀉患者飲食應該以清淡易消化爲主，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢嚥，可以多吃一些軟的容易消化的事物，主要以流質、半流質飲食爲主，避免暴飲暴食。平時要適當的鍛鍊一下身體。

二、拉肚子吃什麼食物好呢

很多的腹瀉的人會有這樣的想法，只要是拉肚子千萬不能吃東西，等把肚裏面的東西排完了就自然的好了。其實，這是很不明智的想法，就算把肚裏面的排完了，下次吃了還會拉肚子。而且在拉肚子的時候，會流失很多的營養，會導致脫水的。給大家推薦以下幾種適合腹瀉患者吃的食物。

1、黃牛肉湯

材料：黃牛肉

做法：加入適量的調味品，放入鍋中煮湯

功效：可以治療脾虛久瀉

2、赤小豆

材料：赤小豆適量

做法：煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯

功效：可以治療腹瀉，補益氣血

3、豬肚山藥粥

材料：豬肚、大米、山藥適量

做法：將豬肚洗淨切片，與大米、山藥煮粥，根據個人的口味加入適當的調料，即可食用

4、蕎麥麪

材料：蕎麥麪適量

功效：寬腸降氣，治積滯，消腫痛

5、荔枝幹

材料：荔枝幹25g，大棗6枚

做法：水煎服

功效：生津健氣，散滯去溼寒，可治脾虛泄瀉

6、豆腐

材料：豆腐適量

做法：用醋煎透食用

功效：清熱解毒

7、石榴果皮

材料：石榴果皮15g

做法：水煎，加紅糖適量

功效：可澀腸止血，殺菌驅蟲，特別的適合治療瀉久痢，腸風下血

8、楊梅果

材料：楊梅果若干枚

做法：酒浸

功效：楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃，能治痧氣和腹痛吐瀉

相信透過以上一些簡單地文字，大家對於“拉肚子能吃蘋果嗎”的疑問應該都有了答案。這裏爲大家介紹的一些適合拉肚子食用的食物對拉肚子會起到一定的輔助的作用，但是大家切記，食物不能替代藥品，如果病情較爲嚴重的話還是建議去醫院比較放心。