拉肚子能吃紅薯嗎？ - 拉肚子吃什麼好？

拉肚子是讓很多朋友非常難受和尷尬的事情，尤其是在公衆場合的時候，會更加尷尬，所以在拉肚子的時候的飲食就特別受到大家關注了，關於拉肚子能吃紅薯嗎? 拉肚子吃什麼好這個問題，我們今天就來給大家詳細介紹下，希望對大家有所幫助！

一、拉肚子能吃紅薯嗎

拉肚子考慮是不能吃紅薯的。因爲紅薯是一種寒性的食物，紅薯本身就有潤腸通便的作用，對便祕患者有改善作用。如果吃了紅薯可能會加重拉肚子的症狀，最好還是不要吃爲好。

二、拉肚子吃什麼好

1、不吃生冷食物

在拉肚子的時候尤其需要注意飲食，切記不要吃生冷的食物，這個時候胃腸消化功能受損，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

2、不吃涼性水果

在拉肚子的時候可以適當吃些蘋果，但是要注意不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，因爲這些水果會讓拉肚子的情況加劇。如果是冬天拉肚子則建議可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性，減輕不適感。

3、糖水或者粥

如果拉肚子不是很嚴重就話，就不需要就醫或者吃藥，可以自己在家自己煮點紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，這樣可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。

4、多吃豆腐、豆漿

這裏注意如果那種水豆腐不是油炸的豆腐也是可以吃的，因爲豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治療腹瀉。

5、多吃麪包麪條

如果有不習慣吃粥的同學，就建議也可以吃一些麪條或者使麪包類來代替了，但是千萬不能吃油膩的食物，而這時候可以選擇多吃些青菜，清淡飲食，因爲本身麪食營養也比較豐富，也是可以起到緩和胃酸並且容易消化的作用的，這樣對於緩解拉肚子的症狀也是大有好處的。

6、切記食用油膩食物

最後，拉肚子一定注意不要吃油膩的食物，因爲油膩的食物不僅會增加胃腸道的負擔，還會導致腸胃更加不適，讓拉肚子的情況更加嚴重，這樣就得不償失了。

這下子你知道拉肚子吃什麼好了吧。

拉肚子能吃紅薯嗎? 拉肚子吃什麼好?看了上面的介紹，大家都清楚了嗎？其實在拉肚子的時候，只要注意了相應的飲食搭配，注意相關的細節，是可以避免掉一些麻煩的。最後也建議大家平時在飲食方面一定要多注意，這樣才能保證身體的健康！畢竟身體是革命的本錢！