哈密瓜的成分 - 哈密瓜有些什麼成分

哈密瓜也是水果之王，哈密瓜的口感也是非常的獨特的，那麼哈密瓜爲什麼如此的美味香甜可口呢，究竟哈密瓜的成分有些什麼呢，這也是喜歡吃瓜專業戶想要了解的吧！今天小編就給大家詳細的分享一下哈密瓜含有什麼成分的問題，大家一起往下看吧！

一、哈密瓜的成分

營養資訊:營養素含量(每100克)熱量(大卡)34.00碳水化合物(克)7.90脂肪(克)0.10蛋白質(克)0.50纖維素(克)0.20

二、哈密瓜的簡介

1.哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2.現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點，吃起來更美味。

3.哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。

三、拓展小知識

1.營養功效

哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作爲貧血的食療之品。中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。

2.適用人羣

一般人皆可食用。每天90克左右。

3.特別提示

搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。

4.健康紅綠燈

哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。

哈密瓜的成分的問題，小編在上面已經詳細的給大家講述完了，相信大家看了小編的講述一定都對哈密瓜非常的瞭解了吧！希望你喜歡小編的分享，生活處處都是學問，沒有一個人可以離開學習二字的，無論年齡的大小，所以在吃食物的時候對食材瞭解也是大家需要學習的哦！