吃石榴有什麼好處 - 你還不知道吧
每年到9到10月的適合，我們可以看見水果攤位上到處可見的都是石榴，但是石榴食用的季節特別短暫，經常感覺沒吃幾回就沒有了，事實也是如此，包括超市裏進口的很多水果一年四季可以看見，但是石榴卻只有在應季的季節纔會出現，所以喜歡吃的朋友不要錯過時間哦！
一、吃石榴有什麼好處
1、美容養顏
石榴石很多女性朋友的最愛，除了它所含有的豐富的維生素C可以美白之外，石榴當中還含有抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，可以幫助清除人體自由基，起到抗衰老的作用。
2、收斂澀腸
石榴石一種澀腸止血的果實，加上它對於痢疾桿菌和大腸桿菌等有抑菌作用，所以，石榴對於痢疾、泄瀉、便血等腸道疾病有緩解效果。
3、預防心血管疾病
石榴還是中老年人心腦血管疾病的良好食物，其中含有的高水平抗氧化劑對於心血管具有保護作用，可以預防動脈粥樣硬化等方面的疾病。
石榴是一種營養豐富的果實，其中維生素C和B族維生素含量豐富，維生素C含量大約是蘋果和梨的1到2倍。此外石榴中鈣鎂鋅等礦物質含量也是十分豐富的。
三、石榴的功效主治
在中醫當中，認爲石榴是性溫味甘酸的中藥材，具有收斂、澀腸、止痢等功效，《綱目》當中也對其有所記載：
止瀉痢，崩中，帶下
四、女性朋友吃石榴到底有什麼好處呢?
1、解決生理期的一些問題
現在很多的年輕女性初如職場，經常會，熬夜加班，而且還會面對各種應酬交際，會變得心身憔悴，長期身體和精神上的壓力，都會影響荷爾蒙的平衡。而石榴含有雌激素可以調理身體，而且能夠調理生理期痛經和腰痠背痛等不適症狀。在中國的古代，就曾經用石榴來治療女性生理期不適和子宮出血以及白帶異常等生理問題。
2、經常吃石榴可以解決更年期的問題
因爲石榴中含有的一些雌激素，能夠讓女性的人體荷爾蒙保持在正常的水平狀態下。隨着年齡的增長，女性朋友的卵巢功能會開始衰退，分泌的雌激素量也越來越少，這種情況下，也就是代表女性已經開始衰老了，隨着雌激素分泌量減少，那麼月經週期就會發生紊亂，很容易過早的進入更年期。
吃石榴有什麼好處大家都知道了嗎？是不是想不到石榴還有這麼多好處呢，但是石榴吃起來有些麻煩，因爲一粒一粒的需要吐籽，石榴也是有食用禁忌的，比如有齲齒的人就不適合吃石榴，多吃會使牙齒變黑，加重齲齒的疼痛，糖尿病的也不是適合吃，石榴含糖太高。
