黑布林孕婦能吃嗎 - 孕婦適當吃黑布林的好處

懷孕的媽媽忌口的比較多，就怕一不小心吃錯東西，那遭罪的可不只是一個人，尤其是水果，種類繁多，各種功效媽媽並不清楚的，但是想也知道了，孕期的媽媽經常會一時興起想吃某樣東西，但是在未問過醫生的情況下，如何清楚呢？那接下來就黑布林孕媽媽能不能吃做個例子回答。

一、黑布林孕婦能吃嗎

一般是能吃的，黑布林是安全的水果，富含各種營養物質，也具有各種幫助身體健康的功效，孕婦也不例外。只是，那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因爲承受不了黑布林大量的果酸的壓力。所以，孕婦要根據自己的具體情況來確定自己能不能吃黑布林。

二、黑布林孕婦一天吃多少爲宜

一天吃2到5顆。

黑布林具有極大的營養價值，孕婦在生活中可適當食用，但因爲黑布林中含有大量的果酸，對於孕婦的胃臟會造成一定的損傷，所以食用時必須適量。一般來說，建議一天吃2到5顆爲宜。

三、孕婦適當吃黑布林的好處

1、促進孕婦消化排便

黑布林具有促進胃酸和胃消化酶的分泌，能加強腸胃的蠕動功能，從而促進孕婦消化，便於孕婦排泄，孕婦的食慾也就能得到增強，便祕情況也能得到預防，食後脹肚情況也等得到緩解。對孕婦的便祕等情況有防治作用。

2、幫助孕婦美容養顏

黑布林含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，能清除機體內的自由基，延緩衰老，具有美容養顏的功效。黑紅布林不僅能解鬱毒、清溼熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。

3、促進孕婦清肝排毒

新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃黑紅布林可以幫組進行肝臟清理，促進肝臟健康。

4、幫助孕婦降壓止咳

布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽症狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。

5、促進孕婦營養均衡

黑紅布林中含有大量的營養物質，孕婦吃黑紅布林可以幫助營養物質的均衡、全面補充。黑紅布林中含有大量氨基酸、蛋白質和纖維素，孕婦常吃黑紅布林可以使各種營養物質都得到補充，促進孕婦營養均衡。

好了，經過了上述的詳細講解，大家對於孕媽媽能不能吃黑布林都有了一個詳細的瞭解了，也希望各位孕媽媽在想要吃某些不清楚的水果時，不知道能不能吃，都上個網查一下做個瞭解，讓長達10個月的孕期平平安安，健健康康的度過，那黑布林孕婦能吃嗎的講解就到這裏了，祝孕媽媽們有個開心健康的孕期。