嬰兒能喝薏米紅豆的水嗎 - 我來告訴你

薏米紅豆水是一種將薏米和紅豆放在一起熬煮成的常見飲品，常用於消腫祛溼，減肥美容，因其營養豐富，做法簡單方便，受到許多人的喜愛。那麼，你知道嬰兒可以喝紅豆薏米煮的水嗎？如果可以喝，有需要注意哪些情況？下面，就隨小編一起來了解一下吧。

一、嬰兒能喝薏米紅豆的水嗎

具體要看孩子多大了，太小的寶寶還是儘量不要食用紅豆薏米煮的水，大些的寶寶還是可以適量食用的。

小寶寶們可以適量吃一些紅豆薏米粥。 紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便，如果有便祕問題的小寶寶適量吃一些紅豆薏米粥能夠起到非常好的通便效果。 不過紅豆薏米粥最好等小寶寶一歲以後再給寶寶食用，因爲一歲以下的寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，消化能力相對大人來說比較弱，這個時候喝紅豆薏米比較難以消化，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導致寶寶消化不良。或者用攪拌機打碎了，再和其他食物一起烹調，也是一個不錯的方法。

二、紅豆薏米粥的做法推薦

材料：薏米200g、紅豆100g、蓮子20g、糖桂花適量、蜂蜜適量

做法：

1、紅豆去雜質洗淨泡發三小時。

2、蓮子泡發去芯。

3、薏米去雜質洗淨泡發三小時。

4、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。

5、放入蓮子再煮40分鐘，放入適量糖桂花拌均勻。

6、等粥溫熱時放入蜂蜜即可。

三、服用紅豆薏米注意事項

1、薏米紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

2、不能加大米和薏米紅豆粥同熬，大米生長在水裏，本身就溼氣重，同時熬粥會讓粥粘稠，也破壞了薏米紅豆的自身功效。

3、薏米祛溼雖好，但偏涼，對於溼氣重但體質偏寒的人，則不適宜。如果一定要食用，應當炒過以後再食用。

4、赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。

以上就是嬰兒能喝薏米紅豆的水嗎這一問題的具體回答。太小的寶寶還是儘量不要食用，因爲寶寶的功能還比較弱，以免引起不適，同時，食材應儘量煮爛，以適應寶寶的消化功能。紅豆薏米具有良好的消腫祛溼的功效，但也要注意一定的飲食禁忌。