吃什麼對胃好

由於生活方式的改變以及飲食習慣的不恰當，越來越多的人都有胃方面的毛病。而胃炎則是最常見的胃病之一。想要治好胃炎並不是一天就可以搞定，而是需要長期的調理和患者長期的堅持。一般來說，治療胃病可以透過吃藥。然而，是藥三分毒，比起藥物，食療治病則是相對安全的方法。那麼，對於胃炎患者來說，吃什麼食物纔對胃好呢?接下來跟着小編一起來了解下，看看有哪些食物可以促進我們的胃部保健吧。

吃什麼對胃好

1、南瓜

《本草綱目》有云：“南瓜入胃經，有補中益氣、消炎殺菌、止痛”的功效。南瓜所含有的果膠可以做到促進胃潰瘍的癒合的作用，當吃了刺激性食物，而南瓜含有的碳水化合物則可以保護我們的胃粘膜。還有的就是南瓜含有的鈣、維生素等營養成分，可以起到健胃消食的作用。

2、包菜

包菜同樣入胃經，被譽爲天然胃菜，可以說是胃病的天敵。包菜含有的維生素U以及維生素鉀，可以有效保護、修復胃粘膜，抵禦胃潰瘍，降低胃潰瘍病變的可能性。如果你是胃潰瘍患者，就可以多吃包菜。

3、番薯

番薯被稱爲“抗癌之王”，它含有的澱粉、或波速、鉀等營養元素，有着阻攔胃腸道中的亞硝胺產生的作用，對保護胃粘膜有非常顯著的功效。

4、蘋果

蘋果有補中益氣，養胃的作用。而煮熟的蘋果養胃的功效會更強大，而且蘋果含有的果膠可以更容易吸收有毒物質，從而避免毒素對胃粘膜造成的侵害。

5、橘子

橘子富含維生素C，而這種物質除了可以抵抗自由基對身體的侵害，還可以起到保護腸胃的作用。腸胃如果常年維持維生素C的含量，可以增強胃部的抗病能力，以及有效保護胃部。但是要注意的是，橘子不適合空腹吃。因爲橘子酸性較強，容易刺激到胃粘膜。

6、牛奶

根據研究發現，牛奶在治療胃潰瘍方面，有非常棒的治療效果。但是要注意的是，如果你是胃病患者，但也患有腹瀉、脾虛，那麼日常生活中不適合喝太多的牛奶。

以上就是關於吃什麼對胃好的解答，相信大家也都瞭解了。最後，小編還是要說一下，腸胃健康與營養物質吸收有着諸多的聯繫。如果想要養胃，那麼一定要注意什麼該吃，什麼不該吃。日常生活中，養成良好的飲食習慣對腸胃健康非常的重要，比如多吃一些對胃好的食物，注意一些食物的禁忌，這樣才能避免胃病的發生，尤其是原本胃就不好的朋友，更是需要養成良好的飲食習慣。