小孩吃什麼最開胃，自從吃了這個，孩子越來越愛吃飯了

很多寶媽都有同一個煩惱，就是孩子不喜歡吃飯。所以就有好多寶媽來問小孩吃什麼最開胃。小孩不喜歡吃飯真的是很傷腦筋的一件事，對身體不好，也不利於孩子的成長。這篇文章呢，就來介紹一些，孩子既喜歡吃又能開胃的一些食物，一起來看一下吧。

一、小孩吃什麼最開胃

其實有很多食物都有開胃的效果，例如番茄、山楂、陳皮、玉米。這些食物都有助於孩子增加食慾，變得愛吃飯，而且都是可以作爲零食吃的，在吃飯前拿點給孩子吃，在吃飯的時候孩子就會有食慾了，吃的也會比平時要多。因爲這些食物都可以開胃健脾，有助於食物的消化，讓孩子感覺到肚子餓了，但是也不能因爲孩子喜歡就讓孩子吃太多，畢竟是助消化的食物，過多的食用會對身體造成傷害的，特別是小孩的免疫力還比較弱。特別是山楂，一定要注意了，正確的使用可以給孩子很好的增加食慾，幫助消化。錯誤的食用就會給孩子的身體帶來危害了，因爲山楂含有的有機酸含量高，可能會導致孩子腸胃不適，對孩子的牙齒也會有一定的侵蝕。

二、小孩胃口不好的原因

按道理說，小孩子的胃口應該會比大人的胃口要好的，因爲剛開始接觸食物，不會有很多不喜歡吃的東西，沒有大人這麼挑食。但是爲什麼這麼多人都會說孩子的胃口不好呢?其實很大的原因，並不是因爲孩子的胃口不好，而是孩子的飯量比較小。孩子的胃功能沒有成人那麼完善，在飯前給孩子吃了一些食物的話，吃飯的時候小孩還沒消化完，就不會有飢餓感，也就不想吃飯了。所以，平時不要給孩子吃太多除正餐以外的零食。還應該經常改變一下菜品，讓孩子有新鮮感，看見新鮮的食物，小孩總是會有些好奇心的，可以的話，帶着小孩多運動，運動可以很好的鍛鍊身體，同時小孩消耗的能量也比較多，餓的也會比較快。還有一點需要注意的是，小孩胃口不好也可能是因爲身體缺鋅，缺鋅的話會影響人的味蕾，讓人變得沒有食慾，如果是這種情況，家長一定要及時的給予補充，不然對於小孩的成長也會有一定的影響。

大家透過小編的介紹，是不是已經瞭解了小孩吃什麼最開胃了?心裏是不是也有了很大的信心，提心吊膽的心也終於放心來啦，趕緊回家給孩子試一試，看看孩子是不是變得越來越愛吃飯了呢。小編覺得最好的是少吃多餐，能更好的給孩子的身體提供營養。