小孩子不吃飯吃什麼開胃
孩子都是父母的心頭寶，出一點事都會讓父母擔心不已。不是小孩子都會有不愛吃飯的毛病，這讓父母又氣又心疼，想要強迫他們吃飯又擔心適得其反。爲了解決各位父母的煩惱，小編就和大家分享一下小孩子不吃飯吃什麼開胃。
小孩子不吃飯吃什麼開胃
1.蘋果
蘋果果肉清脆香甜，能幫助消化。中醫認爲其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，蘋果中還有鋅、銅、碘、錳、鉀等元素，適用於因缺少鋅而引起食慾不振的孩子食用。
2.山楂
山楂果肉薄，味微酸澀，有健胃消食，活血化瘀，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌的功效。可用於小兒消化不良，食積內停。
3. 無花果
無花果味道甘甜，且有獨特的清香味，具有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適用於食慾不振者食用，無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時爲宜。
4.木瓜
木瓜清甜可口，其含有一種的酶，能消化蛋白質，幫助人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食、助消化的功效。適用於消化不良、胃痛等。
5. 桃子
桃子多汁甜酸，有補氣生津，活血消積的功效。但媽媽們要注意，給孩子吃桃子的時候，上面的毛一定要清洗乾淨，或者是削皮後給孩子食用。桃毛的清洗方法：在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗後就可食用。
6.芒果
芒果只生長在熱帶地區，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿蔔素，具有清理腸胃、改善便祕的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。但芒果易過敏，吃芒果要適量。過敏體質寶寶不要吃。
7.葡萄
吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因爲葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助於開胃增進食慾。
8.李子
李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食慾。而且還含有多種氨基酸。
9.山楂
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
10.山藥
山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裏食用。
11.陳皮
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。可泡水喝也可煮粥添加。
透過上文的介紹，相信現在大家都知道小孩子不吃飯吃什麼開胃了吧。除了這些食物以外，湯或者米粥是最開胃的。想要小孩子有胃口多吃飯的話，各位父母可以給孩子們多換換菜色，儘量做一些顏色亮麗的菜品來吸引孩子的興趣。
