小孩吃什麼最開胃

小孩吃什麼最開胃？讓小孩子開胃不能隨隨便便，首先第一點最重要的是要讓孩子少吃零食，小孩子不在飯點吃飯十個有九個是因爲零食吃多了，吃不下飯，斷了零食基本就能解決不愛吃飯這個問題，而開胃則是要給孩子做一些健脾開胃的食物了。

小孩吃什麼最開胃

很多小孩子平時都不喜歡吃飯，吃飯的時候總是有拒絕，而且要家長跟在後面追着哄着才肯吃一小口，或者吃在嘴裏又不願意嚥下去，不願意咀嚼，就一直含着，有這種情況到底是怎麼回事呢!小孩子是不是有厭食的情況?應該要讓孩子吃一些什麼才能夠開胃呢?今天就給大家介紹一下吧!

第一，山楂。山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。

第二，山藥。山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裏食用。

第三，陳皮。陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。

第四，玉米粥。玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

偏方：山藥2根，蒸熟後去皮，碾成山藥泥，加入一把熟麪粉和適量白糖攪勻，搓成山藥麪糰，分成2等份，將2份山藥麪糰用2片保鮮膜包住，擀壓成約0.6釐米厚的方形餅，然後拆去保鮮膜，在兩層餅之間依次鋪上棗泥餡和山楂糕，切成小塊，裝盤，蒸熟。

偏方：山楂20克(切片)，大棗10枚。先把山楂片和大棗烤焦，呈現黑黃色，加雞內金和白糖一起煮水給孩子喝。每天2次或3次，連服2天。

小兒厭食症以食慾缺乏，厭倦、拒絕進食爲特點，同時伴有形體消瘦、腹瀉或便祕、大便乾燥、嘔吐、哭鬧愛動等。飲食沒有節制、飢飽無度、家長餵養不當等，都會使孩子的脾胃失調出現厭食。

孩子有厭食的情況，家長一定要引起重視，讓他少吃一些垃圾食品少吃零食，平時不要總是吃，一些油膩的食物，多吃蔬菜水果多補充維生素，調整好自己的飲食習慣和生活習慣，能夠起到一定的緩解作用，適當的運動也能夠增強食慾。

以蔬菜爲原料的涼拌菜最適宜做雜豆粥的配菜，涼拌菜的取材也講究“雜”，七八種蔬菜齊上陣，每樣都不多，番茄、黃瓜、西蘭花、胡蘿蔔、紫甘藍、蘆筍、各種菌菇等，紅紅綠綠地拌在一起，加少量鹽和橄欖油，既賞心悅目，刺激食慾，又能從不同食物中攝取到全面的營養。

夏天動物性食品相對少一些，可以適當吃一些花生、核桃、大杏仁等堅果，以補充必需脂肪酸和脂溶性維生素，這些食材也可以加在粥裏一起煮。

小孩吃什麼最開胃？給小孩子開胃最重要的就是要讓孩子喜歡上吃飯，這一點就決定了能不能真正讓孩子開胃，父母的廚藝在這個時候就很重要了。給小孩子開胃就是要讓孩子喜歡吃飯，五顏六色，味道好還要有營養，纔是給孩子開胃的關鍵了。