吃蜂蜜下火嗎

生活中，肝火比較旺的人往往會比較容易上火，所以除了少吃上火的零食以外，我們可以透過飲食來預防或降火，今天，由小編跟大家分享一篇蜂蜜下火，大家有空的時候可以根據小編分享的食譜自己做一道下火的美食，避免上火。

吃蜂蜜下火嗎

能下火的，蜂蜜有清熱解毒，潤肺清潔腸道的功效，常吃可以防止貧血，心臟病，腸胃疾病等，並能提高人體免疫力。

1、喝蜂蜜水是可滋陰潤肺和去火的，但也是不可過多服用的，如果過多服用也是會導致滑腸的，應該注意，再就是喝蜜水期間是不可吃辛辣的。

2、能，蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

3、一般蜂蜜水有一些滋陰降火潤腸通便的作用，對祛火有調理作用，喝蜂蜜水起不到具體的藥物治療作用，祝身體健康。

4、蜂蜜最好用溫水衝着喝，這個好像還沒有專業的一個說法，要麼冷涼了再喝，太熱了你也喝不進去呀。是吧?吃熱的東西都愛上火。但有些人就不一樣了，他們特喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等。但就是不上火。有些人內火重，就是一點不能粘。吃一點明天就嘴巴長泡。多吃維生素BCE啊，都沒用的。就是內火重。蜂蜜水本身就是潤腸去火的。但嬰兒和腸胃不好(經常拉肚子)的人不能多喝。

推薦蜂蜜喝法

1.蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。

2.蜜奶飲

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。

3.香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。

4.蜂蜜蘿蔔汁

取白蘿蔔400克，洗淨，去皮切碎，用潔淨紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便祕者療效最佳。

以上是小編分享的蜂蜜下火，上火不是什麼大病，但是長期上火的話對人的肝臟會有一定的影響，現在的生活都是主張健康養生，綠色飲食，沒什麼比自己的生命更重要的，所以大家千萬不可小看上火，希望小編的分享能夠幫助到你。