目前有什麼水果可以採摘 - 低熱量水果有哪些

來源：飄香吧 1.22W

隨着高溫天肆無忌憚的來臨，水果採摘也悄然而至，在家悶着實在無聊，吃棒冰似乎沒那麼健康，那我們可以選擇帶寶貝們去採摘水果呀，既好玩又美味，目前有什麼水果可以採摘?

一、目前有什麼水果可以採摘

那目前有什麼水果是可以採摘的呢，可採摘李子，夏季酸酸甜甜的李子讓你胃口大開，去往廣東的茂名信宜錢排鎮就能讓你邊摘邊吃。開車去中山，你就能採摘到新鮮的龍眼，清甜不膩，回味無窮。這個夏天，誰能抵擋得住水蜜桃的誘惑，那就趕緊去往浙江紹興的上虞丁宅，入口即化的水蜜桃，品嚐過的都說好。除此以外，紹興上虞的蓋北葡萄也是出了名的，夏黑、醉金香、金手指......每一種葡萄都有不同的風味。

二、低熱量水果有哪些

天氣炎熱，口感清爽的事物往往可以讓人食慾大開。但是對於廣大的愛美人士來說，水果的糖分也是不容小視的。那麼還在瘦身的我們應該如何選擇水果呢?其實我們可以選擇黃瓜、紫蘇桃子、李子、火龍果這一類水果，它們都含有豐富的維生素和膳食纖維，而且還是低熱量的實物。每100g黃瓜含16千卡，熱量是很低的，而且黃瓜中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，是減肥的利器。

我再推薦一個水果——火龍果，它不僅是夏天解暑的最佳水果，還是一種低卡路里的健康食物。其中含有的維生素B族對於減肥特別有效。