牛奶豐胸嗎 - 想知道怎麼豐嗎

大家對牛奶都很熟悉了，其實牛奶富含了人體很多種要彌補的營養物質，也成爲了學生小學的最愛。那麼，有些女性朋友想問牛奶能豐胸嗎？下面由小編給大家講解一下，不是單純只是一種牛奶就能達到效果的，想知道的MM們就往下看吧，希望小編能幫到大家。

牛奶豐胸嗎？

喝牛奶可以豐胸。那麼，什麼樣的牛奶豐胸最有效?脫脂冷藏型酸奶最佳。

以飲食來說的話 高密度蛋白以及好的膽固醇食物的來源會比較好(牛奶 雞蛋以及多不飽和脂肪酸的植物油)，然後是膠質成分高的結締組織(動物皮和筋蹄-軟體動物和一些魚膠和魚翅 )，避免刺激脂肪酸分解的刺激性物質，然後再營養平衡的情況下儘量採取高脂飲食(胸部主要成分就是脂肪)。

市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性，讓人在不知不覺間吃下過多熱量，購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味酸奶，能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點熱量。

需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常溫儲存的酸牛奶飲料在出廠前已經經過殺菌的步驟，因此喝入體內也是死的菌種，喝再多也無法使體內益生菌增加。

喝牛奶豐胸的最佳豐胸時機

酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

喝牛奶豐胸的最佳食用方法

酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便祕狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。

小編推薦幾個牛奶豐胸搭配方法：

方法一：

酸奶+練乳+一份青木瓜

150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二：

酸奶+練乳

每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

方法三：

酸奶+練乳+胸部按摩

調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱爲好，以30天爲一個週期，只要堅持基本都能提高1到2個CUP。

牛奶豐胸嗎，寫完這篇文章，小編才知道真的可以，那大家學到了嗎，是要合理搭配，在最佳時機才能達到效果，不然只喝牛奶是不行的，以上方法也只是供大家參考，每個人的體質都不一樣，所以吸收情況也不一樣，大家可以不妨試一下，但記得不要盲目哦，豐胸方法還是有很多的。