孕婦能喝純牛奶嗎 - 你知道答案嗎？
現在我們越來越注意選擇一些能夠給我們的身體補充能量和營養師食物，其中，牛奶是我們最常見的一種補充身體營養的飲用食物。我們幾乎每一天都會喝上一杯牛奶。但是，有一些乳糖不耐的人是不能喝牛奶的，此外，你知道孕婦能不能喝牛奶嗎？
孕婦能喝純牛奶嗎，下面我們將爲你解答這個問題的答案。
一、孕婦能喝純牛奶嗎
孕媽在整個孕期都需要補鈣，因爲原本體內的鈣儲存量不足，難以滿足胎兒的需求。如果單從食物中攝取，食物含鈣量又低。當鈣量攝取不足時，孕媽會出現血鈣偏低、手腳抽搐等症狀。如果胎兒鈣量不足，容易引發雞胸、顱骨軟化、肋骨串珠、漏斗腦等情況。
有實驗表明，孕婦每日需攝取1.5克鈣才能滿足身體需求，而膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳選擇。而牛奶又分很多種，含鈣較多的純牛奶是適合孕媽喝的。孕媽將體內的鈣補足後，可以透過臍帶傳給胎兒，促使胎兒骨骼發育。
此外，純牛奶營養豐富，富含蛋白質、礦物質、無機鹽等營養成分，對補充孕媽營養有幫助。孕媽千萬不要覺得純牛奶不好喝就不喝，其實恰恰相反純牛奶是純正的，沒有添加太多添加劑，對孕媽有益而無害，孕媽可以適當喝。不過，需要提醒孕媽的是，如果患有缺鐵性貧血、反流性食道炎、消化道潰瘍、乳糖酸缺乏，不適合喝純牛奶，會影響到身體。
二、孕媽喝牛奶時要注意什麼呢?
1、牛奶不能和果汁搭配
如果在牛奶中加入果汁，會影響身體，因爲大部分果汁是酸性飲料，會與牛奶中的蛋白質發生反應，影響腸胃吸收。建議孕媽不要這樣做，否則會受到消化不良的困擾。
2、牛奶不能和巧克力搭配
在牛奶加巧克力，搭配一起吃，也是一種錯誤的方法，會影響人體對鈣的吸收，因爲兩者搭配在一起會生成草酸鈣，引發腹瀉，阻礙胎兒生長。
3、牛奶不能和糖搭配
部分孕媽喜歡在牛奶中加糖，這種做法也是錯誤的，因爲牛奶中賴氨酸會和果糖發生反應，產生有毒物質，不利於孕媽健康。作爲孕媽，一定要時刻關注自己的健康。
4、牛奶不能和酸性水果搭配
此外，牛奶也不能喝酸性水果搭配在一起，因牛奶中的蛋白質會和果酸發生反應，產生不利於孕媽消化的物質。孕媽最好喝完牛奶一個小時再吃酸性水果。
看了上面文章中對孕婦能喝純牛奶嗎這個問題的介紹，相信你知道這個問題的答案了吧，一般情況下，大部分孕婦都是可以喝純牛奶的，但是有一些特殊情況的孕婦，是不適合喝純牛奶的。此外，孕婦在和純牛奶的時候，也有需要一些注意的地方。
