甲減吃什麼食物

甲狀腺的疾病一直十分引人關注，它一般分爲甲狀腺功能亢進（甲亢）和甲狀腺功能減退（甲減）。其中甲減對人的影響較大，尤其危害孩子的生長髮育。隨着醫療技術的發展，甲減在我國已經區域消失了，但是在落後地區或者碘缺乏地區還是時有發生，所以今天我們就來向大家介紹，甲減吃什麼食物好。

甲減吃什麼食物

1、補充適量碘：忌用生甲狀腺腫物質。

1)補充碘鹽：國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發病率明顯下降，適用於地方性甲狀腺腫流行區。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補充，防止因母體缺碘而導致子代患克汀病。

2)忌用生甲狀腺腫物質：避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。

2、供給足量蛋白質

每人天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。

3、限制脂肪和富含膽固醇的飲食

甲減病人往往有高脂血症，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。

4、糾正貧血，供給豐富維生素

有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

5、生脈桂圓粥

龍眼肉 ，人蔘、五味子 ，麥冬 ，粳米，各適量，加適量的水一起熬煮成粥食用，能溫補心腎，強心復脈。對於心腎陽虛型甲減適宜。

6、小豆煮雞湯

雄雞洗淨清理好內臟後加上適量的和赤小豆一起煮，直到燉煮至爛即中食用，並飲湯，可治甲減，對面浮肢腫，神疲乏力等症狀有效。

7、當歸羊肉湯

精羊肉 ，當歸 ，生薑，各適量，一起加水同煮，熟後食肉喝湯，對腰膝痠軟，畏寒肢冷等症狀的甲減患者適宜。

8、二仙蓯蓉湯

仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉各適量，加水煎汁後和適量的蓮子肉同煎食用，可溫腎益氣，健脾助運。適合脾腎陽虛型甲減者。

9、紅燒狗肉

狗肉 ，生薑 ，蔥、黃酒、醬油等各適量，加水紅燒燉爛食用，有溫補作用，對甲減有效。

10、甘草人蔘湯

生甘草、人蔘各適量，加水煎湯飲用，能溫腎益氣，健脾助運。對脾腎陽虛型甲減適宜。

雖然甲減現在主要依靠藥物治療，但是食療也是一個重要的輔助手段。在適量攝入含碘食物的基礎上，多食用含蛋白質，維生素豐富的食物，既可以增加療效，也能起到預防疾病的作用哦。那麼，關於“甲減吃什麼食物”，大家應該已經有了一定了解了吧。