吃楊桃會胖嗎 - 有什麼功效和作用

楊桃是一種水果，但是我們並不多見，所以一般我們見到的就行楊桃汁了，大概現實生活中大部分人應該都沒有吃過楊桃。所以對於楊桃我們還是比較陌生的，那麼吃楊桃會胖嗎？怎麼做比較好吃呢？需要注意什麼呢，是不是吃楊桃會胖呢？一起來看看吧。

桃是常見的一種水果，對它的購買，不需要掌握太多技巧，不過在吃楊桃的時候，要注意吃法上不能隨意，否則會破壞它的營養元素，尤其是在夏季的時候，吃楊桃更是要有方法，吃楊桃會胖嗎，這是很多人不清楚的，下面就詳細的介紹下楊桃，使得對它有更多瞭解。

一、吃楊桃會胖嗎

楊桃是寒性食物，不含大量的糖，不含大量的脂肪。發胖是因爲大量的脂肪，大量的糖分，因爲楊桃中不含，所以吃楊桃就不會胖的。所以可以放心的吃，但是也不要多吃，楊桃性寒，所以要少吃，吃多了會泄，也就是說會拉肚子。雖說拉肚子可以減肥，但是這樣對身體不好，還是少吃的好，一般減肥的人胃都不好，少吃。而對於比較瘦小的人羣來說，晚上是可以吃些楊桃的。

二、楊桃的功效與作用

味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便。用於肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛;胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴;熱結膀胱，小便不利。此外，亦可用於久患瘧疾，脾臟腫大。

1、補充營養

陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

2、利小便、解酒毒、生津止渴

陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

3、和中消食

陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

4、清熱利咽

陽桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

在對吃楊桃會胖嗎認識後，吃楊桃具體減肥功效，因此吃它的時候不用擔心是不是會有肥胖情況，不過要注意吃楊桃女性不要過多，楊桃是寒性食物，女性吃太多的話，引發身體不適，這樣對女性身體損害比較大的。

吃楊桃會胖嗎？是不會長胖的哦，而且適當吃還可以減肥，但是不可吃太多，畢竟屬於甜食，也很美味。既簡單又補充營養，最主要的還不胖，何樂而不爲呢。想要減肥還是要配合積極的鍛鍊比較好，這樣是對身體有好處的，而且有助於身體健康。