孕婦吃的蜂蜜有什麼需要特別注意的嗎？

孕婦吃的蜂蜜有什麼需要特別注意的嗎？蜂蜜是非常有營養的，喝起來也是非常的方便的，正常人每天早起一杯蜂蜜水有助於排毒養顏。但是蜂蜜的種類很多，我們看到超市裏的蜂蜜種類就不知道該怎麼挑選，特別是像孕婦這種類型的人羣，下面就給大家說說孕婦可以吃什麼類型的蜂蜜。

孕婦吃的蜂蜜有什麼需要特別注意的嗎
    一、蜂蜜的作用

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。

患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因爲蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。

二、孕婦更適用那種蜂蜜

1、相對於棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因爲開花不需要結果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數生長的深山裏，空氣清鮮，安全無污染，宜於孕婦。

2、在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便祕的準媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便祕的症狀，排去代謝毒素，益於孕婦和胎兒的健康。

3、洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中，屬於最常見最普通的蜂蜜，相比於那些稀奇古怪的蜜種，造假的機率更低一些。

三、怎樣喝蜂蜜更健康

準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因爲那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。還有，蜂蜜之所以能改善便祕是因爲其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水衝，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕婦吃的蜂蜜有什麼需要特別注意的嗎？上面我們簡單的介紹了一下蜂蜜的功效和作用，還有孕婦準媽媽喝蜂蜜需要注意的一些事項，作爲孕婦來講，更多的飲食習慣要照顧到寶寶，所以在吃東西之前還是要多詢問一下醫生，一定要保持孕期身心愉快哦！