上火流鼻血吃什麼好得快呢

在這炎炎夏季裏，有很多朋友們都會反映這樣一個問題，就是出現上火流鼻血的情況，出現這種情況的原因有很多，有的是因爲天氣過熱，有的則是肝火旺盛所致，還有的就是辛辣刺激食物吃太多引起，那麼，上火流鼻血吃什麼好得快呢？去了解一下吧。

上火流鼻血吃什麼好得快呢

1.鯽魚石膏煲豆腐

食材：鯽魚1條、豆腐200克、生石膏30克。

做法：將魚洗淨宰好;豆腐洗淨切塊。把鯽魚和豆腐，石膏一同放入鍋中，加入適量水煲1小時。煲好放鹽調味即可。

功效：鯽魚石膏煲豆腐具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2.黃花菜瘦肉湯

食材：瘦肉300克、黃花菜30克、紅棗10枚。

做法：將豬瘦肉洗淨，切成小塊，備用。黃花菜洗淨，紅棗去核洗淨。將黃花菜，紅棗同豬肉、鹽一起放入煲中加適量水慢火1小時，少許鹽調味即可。

功效：黃花菜瘦肉湯能清熱平肝、潤燥、止鼻血，適宜上火流鼻血多喝。

3.阿膠燉瘦肉

食材：阿膠6克、瘦肉30克、生薑適量。

做法：將瘦肉洗淨切塊，生薑洗淨切塊。瘦肉和薑片冷水下鍋，焯掉血水後洗淨瀝乾。將瘦肉，阿膠同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時後，加鹽調味即可。

功效：阿膠燉肉有滋陰養血，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝。

4.豆芽香菇湯

湯可以幫助我們的身體補充缺失的水分，豆芽，尤其是綠豆芽具有很好的清熱降火的功效，香菇又可以幫助我們補氣，所以豆芽香菇湯是一道很適宜在流鼻血的時候飲用的湯。

先將香菇切成絲狀，放入油鍋中，加入薑絲和蒜瓣爆炒出香味之後，加上一碗水，帶火煮開，隨後將豆芽放入鍋中，再加上一碗水，帶豆芽煮熟之後即可食用。這一道湯需要連續喝上三天才可以見到效果，最好是在午飯後一到兩個小時之內飲用。

5.白雞冠花衝雞蛋

白雞冠花在治療流鼻血方面享有很高的聲譽，主要是因爲其具有清熱降火、解毒的功效。雞蛋又是很好的滋補時候，可以幫我們緩解因爲流鼻血所造成的身體血氣不足。

先將白雞冠花放入到清水之中稍微清洗一下，隨後放入鍋中，倒入約一碗半左右的清水，大火煮開，十分鐘之後關火。趁着水溫依然高的時候，打入一個雞蛋，並用筷子快速的攪拌，待溫度冷卻到合適的狀態時方可飲用。

現在大家應該知道了上火流鼻血吃什麼好得快呢吧，在這個天氣越來越熱的夏天，大家不僅要做好防暑抗暑的工作，也要注意在飲食方面多吃清淡可口的食品，這樣不僅可以預防上火，而且還能彌補我們氣血不足，因此大家一定要做好保養哦。