懷孕能吃紅小豆嗎

紅小豆是我們愛吃的美食之一，大家知道懷孕能吃紅小豆嗎，可以看看文章對於懷孕的人是怎麼介紹的呢，這款美食是可以給孕婦吃的，並且還是對於孕婦而言，比較好的滋補美食，文章還詳細的介紹了紅小豆的價值和作用，大家可以看看。

一、懷孕能吃紅小豆嗎

孕婦可以吃紅小豆,紅小豆是孕婦調理身體的最佳食品。孕婦不僅可以在休閒之際拿來當點心食用，一旦碰到天氣炎熱時候，還能食用紅小豆起到清熱解暑的效果。紅小豆帶給孕婦的好處遠遠不止這些，不管產前還是產後對身體都非常有益處。

二、紅豆營養價值與作用

1、紅小豆富含澱粉，蛋白質含量約爲粳米3倍，糖類較高，磷、鉀、鎂甚高，而脂肪甚少。還含維生素、煙酸、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分。

2、現代藥理研究表明，紅小豆對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌有明顯抑制作用，所含糖類可使肝臟免受有害因子侵襲，保護正肝臟常解毒功能。所以不能過度食用，避免帶來負面影響。雖說孕婦食用能有不少功效，可總有些人需要遠離紅小豆，防止對身體造成傷害。

3、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

4、食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

三、懷孕初期不能吃什麼

1、懷孕初期應慎食蘆薈

這是因爲蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險。

2、孕婦應不吃吃螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹。如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

3、孕婦吃馬齒莧需警惕

一般來說，馬齒莧是一種用於入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，爲了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。

我們明白了懷孕能吃紅小豆嗎以後，我們還可以看看懷孕不可以吃什麼，一般來說，螃蟹等海鮮類的美食是不可以給懷孕的人吃的喲，這些知識對於懷孕的人來說都是比較有用的知識，大家可以看看，對於照顧孕婦來說是比較有用的知識。