紅小豆孕婦能吃嗎

紅小豆的口感不錯，大家知道紅小豆孕婦能吃嗎，喜歡吃紅小豆的人可以看看這篇文章，對於我們瞭解紅小豆這款美食來說是比較有好處的一篇文章，紅小豆是可以調理我們身體的美食，是屬於一款豆類的美食喲，大家可以嘗試一下紅小豆。

紅小豆孕婦能吃嗎

孕婦可以吃紅小豆,紅小豆是孕婦調理身體的最佳食品。孕婦不僅可以在休閒之際拿來當點心食用，一旦碰到天氣炎熱時候，還能食用紅小豆起到清熱解暑的效果。紅小豆帶給孕婦的好處遠遠不止這些，不管產前還是產後對身體都非常有益處。

孕婦吃紅小豆但要注意不要過量。紅小豆富含澱粉，蛋白質含量約爲粳米3倍，糖類較高，磷、鉀、鎂甚高，而脂肪甚少。還含維生素、煙酸、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分。現代藥理研究表明，紅小豆對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌有明顯抑制作用，所含糖類可使肝臟免受有害因子侵襲，保護正肝臟常解毒功能。所以不能過度食用，避免帶來負面影響。雖說孕婦食用能有不少功效，可總有些人需要遠離紅小豆，防止對身體造成傷害。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

孕婦吃紅豆的禁忌

紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓，降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，對控制孕期水腫有益。不過在食用方面還有一些地方需要注意的。

1、紅豆忌與米同煮，食之發口瘡。

一般紅豆湯是由紅豆和白糖熬製而成的，簡單易做，有些人在做紅豆粥的時候總煮不出粘稠的感覺，因此就加了一些大米下去。雖然紅豆粥綿滑軟稠，但是大米含有溼氣，而紅豆和薏米是祛溼的。過多的大米會中和祛溼的作用。

2、紅豆有一定的藥效，可以促進心臟活性，利尿消腫，但若加鹽，藥效就會降低。紅豆能促進心臟活化，並有利尿消腫的功能。但是，紅豆製品只能做甜食，如爲了口欲加上鹽，利尿的功能就會減半。而且甜鹹參半的食物，吃後使人神經不安。

3、胃腸較弱的人也不宜多食紅豆，因爲會容易脹氣。

4、紅豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦，故體瘦、尿多者不宜食用。紅豆在中醫的分類上是屬於淡滲利溼之劑，所以體質屬虛性者不宜多食。

我們瞭解了紅小豆孕婦能吃嗎以後，我們還可以看看這款美食對於孕婦的身體有怎樣的作用，這款美食是我們比較愛吃的健康美食，這款美食可以滋補我們的身體，文章最後還介紹了紅小豆的禁忌，喜歡吃的人也可以看看怎樣吃紅小豆比較好。