孕婦吃香菜需要適量的吃

香菜是讓人又愛又恨的食材，很多菜餚需要用香菜提味，孕婦吃香菜是不是可以的呢，夏天了辦公室的準媽媽肯定現在搜尋的都是這類食材的食用價值，夏天的到來很多人會有厭食的換季反應，綠色的根莖類食物會催進食慾，夏季到來選擇香菜這類食材會多一些。

孕婦能吃香菜嗎?

能吃，但是一定要少吃。

懷孕女性吃多了香菜，會導致宮縮，所以，準媽媽要記牢，如果是在食物裏少量加入香菜作爲配料吃，是沒有問題的，但是不能把香菜當作主菜大量吃，例如單獨炒香菜來吃，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。

一、孕婦吃香菜的好處

香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利於減肥美容。那孕婦吃香菜有哪些好處呢?

1、能促進消化

很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食慾不振、消化不良。若是有此症狀的，孕媽不妨吃點香菜。因爲香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食慾。

2、能治孕吐

孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加水溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。

3、能治傷風感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預防和治療感冒的作用。

4、能防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。

二、香菜火腿攤煎餅的做法

用料：麪粉適量，雞蛋適量，火腿腸適量，香菜適量，鹽適量，雞精適量，胡椒粉適量，食用油適量。

做法：

1、麪粉里加入兩個雞蛋，再加水拌成粘糊糊。

2、火腿香菜切末，加入麪糊拌勻，放鹽，雞精，胡椒粉，再加一大湯匙食用油攪拌。

3、鍋底放油，把鍋邊也沾上，多餘的油倒出來。糊糊一勺，以大湯勺爲量。

4、用鍋鏟把面推勻，火要小，電磁爐是最小火力，攤的時候不要用力，麪糊遇熱會凝結，把沒有凝結的推過去，不要碰壞已經凝結的。

5、翻個身，煎一會就可以出鍋食用了。

孕婦吃香菜沒有網上傳言那麼可怕，好的食材都是健康營養，參雞湯上點綴的香菜你會說不能吃吃起來傷身嗎，不會你只會說再來一碗。美味是讓人抗拒不了，健康科學的飲食習慣纔有強壯的身體，說到這裏準媽媽們可以放心食用這些你喜歡的食物。