榴蓮消化嗎 - 胃不好的人可以吃榴蓮嗎
榴蓮是水果之王，雖然其獨特的香氣讓部分人無法接受，但喜歡他的人卻是愛的火熱。現在網上有言論說榴蓮不易消化，胃不好的人慎吃。這樣的言論是真的嗎？難道胃不好的人都不能吃榴蓮，其實不然，榴蓮雖然不易消化，但掌握了吃的技巧就可以了。
一、榴蓮消化嗎
榴蓮是一種有滋補功效的水果，能爲人類身體提供多種營養成分，它可以補脾益氣，也能補腎壯陽，還可以活血散寒，緩解經痛，改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
不過，榴蓮有一個很大的弱點，就是不太容易消化，對於胃不好本身消化功能較差的人來說，過多食用會加重胃部疾患，但是少量食用是不會有什麼影響的。尤其是胃寒的人，榴蓮本身性溫，適量吃還能幫助調理。
二、胃不好吃榴蓮注意事項
1、不能多吃
榴蓮不易消化，胃不好的人一次不能吃太多，否則不僅會造成胃部不適，還特別容易引起上火。
2、吃榴蓮後要多喝水
榴蓮易積於腸內，吃完後要多喝些開水來促進消化，而且還可以防止上火。
3、吃榴蓮別喝酒
白酒與榴蓮皆是熱性食物，對人體健康不利，甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例。
4、不要與太熱的食物一起吃
如羊肉，狗肉等，皆屬於燥熱之物，否則很容易上火發炎，甚至誘發一些相關的疾病。
5、別與海鮮一起吃
一起吃容易引起腸胃不適，出現噁心，嘔吐，腹瀉等症狀。
三、胃不好的人吃點什麼好
1、飲食要有規律
規律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規律，有助於食物的消化。
2、定時定量吃飯
除了要規律吃飯外，量也要特別注意，不能一次吃太多，又或是太少，每天七、八飽才能養好胃。
3、食物要趁熱吃
食物太涼或者太燙，對胃腸黏膜都有傷害，食物要溫熱的食物再吃。
4、記得細嚼慢嚥
食物咀嚼得越充分，越細膩，就越利於胃部的消化，也就更加養胃。
5、餐後別喝太多水
吃完飯後不要馬上吃水果，或是喝水，吃水果易引發飽脹感，會增加胃腸負擔，喝水則會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，最好是餐後一小時再吃水果，喝水只能是少量。
榴蓮消化嗎？從上文來看，的確是不易消化的，對於很多腸胃不好的人來說，如果想要吃榴蓮的話，要注意少吃，同時在吃榴蓮的時候要注意搭配，才能不造成太大的不良影響。喜歡榴蓮的人在吃的過程中也要注意用量，不宜過度進食，造成腸胃不舒服。
