拉肚子不能吃什麼

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拉肚子的原因是多種多樣的，有可能是因爲消化不良，有可能是患了急性胃腸炎，也有可能是腸道出現了毛病，例如感染了諾如病毒或者痢疾。無論成因是什麼，拉肚子是不能輕視的，那麼，拉肚子不能吃什麼和拉肚子能吃什麼呢?以下我們作簡單的介紹。

一、拉肚子不能吃什麼

1、拉肚子不能吃大蒜

因爲，大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，腹瀉時如再食大蒜，大蒜素就會再次刺激腸壁，使血管進一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內，而加重腹瀉。

2、拉肚子不能吃油膩

油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發病期間應禁食油膩食品。

3、拉肚子不能吃牛奶、雞蛋

飲用牛奶會使腹痛、腹瀉症狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會使腹瀉病態加重。牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。

4、拉肚子的時候，有些食物最好別吃。

比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認爲，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

5、拉肚子不能過早用止痛藥

腹痛的原因錯綜複雜，有些會產生嚴重後果的疾病如急性闌尾炎、宮外孕等，若先服止痛片，雖疼痛有所緩解，但醫生難以診斷，這樣容易延誤有效的治療。

二、拉肚子能吃什麼

拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食，如掛麪、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐。食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類:粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等;蛋類:除煎蛋外，其他做法均可; 肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些; 豆類:豆漿、豆腐; 蔬菜類:含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃; 甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等。