檸檬水怎麼喝美白

夏天馬上就要到了，愛美的女孩子還在擔心自己的面板會不會被曬黑，還在爲自己的美白計劃而苦惱嗎。檸檬裏富含有維生素C，具有很好的美白效果，是純天然的美白劑。而檸檬水更是人們在夏季經常飲用的飲品，好喝又能美白。今天就教教大家檸檬水怎麼喝美白的幾種方法。

檸檬水怎麼喝美白

1、泡水

這是最爲簡單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對面板很好哦。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝哦。

2、檸檬幹泡水

新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。

3、榨成檸檬汁

如果你在家裏，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的面板會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。

4、泡成檸檬茶

可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子裏，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶哦。

5、泡成檸檬蜂蜜水

把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，面板還會又白又滑。

6、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

7、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

8、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。泡紅茶裏面，加糖或者蜂蜜。

9、清晨起牀後，一杯溫開水或礦泉水，加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。

10、喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。

11、用來做菜的調味，用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。

12、睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理，也可以在洗臉的水裏加幾滴檸檬汁。

13、檸檬+薏仁水→美白開大絕。檸檬跟薏仁都是美白的好物，這兩者相加的美白功效可想而知，但到底該怎麼加呢?事先煮好薏仁水，呈蛋奶白色並有些稠稠的就對了，待薏仁水的溫度降爲溫溫的感覺時，再加入切片的檸檬，伴在一起吃，如果覺得甜度不夠，可加點蜂蜜，不僅有飽足感還能美白。

14、最好是早晨來一杯蜂蜜檸檬水，檸檬最好是鮮檸檬。不過你如果有胃病就不要喝，會加重胃酸。最好也可以用白醋兌水洗臉，白醋也是美容的，蜂蜜促進毒素排出。最好長期飲用，如果有胃病就算了。

以上就是檸檬水怎麼喝才能夠美白的方法了，一口氣說了那麼多你有沒有心動呢。夏天馬上就要來了，炎熱的天氣隨之而來的是強烈的紫外線。在給自己的面板做好防曬工作的同時，也要適當的喝一杯好喝又美白的檸檬水，但是注意也不要一下子喝太多哦。