奶茶熱量高嗎

很多人都愛喝奶茶，奶茶不管是夏天還是冬天，手捧奶茶是對這個季節最大的尊重。奶茶有很多種，不管是什麼奶茶，其中都包含大量的糖分，如果糖分攝入過高，熱量就很高。除了糖分高，奶茶還含有大量的碳水化合物。很多人喝奶茶有癮，具體是因爲什麼呢？

一、奶茶簡介

現在要說比能讓無數人上癮的東西大概就是人手一杯的奶茶吧!無論是在炎炎夏日喝上一杯冰冰涼涼的“爆爆蛋”還是在寒冷的冬天捧着一杯熱氣騰騰的“焦糖瑪奇朵”。對於小仙女們來說都是很棒的選擇。現在的奶茶店可謂是遍地開花。幾乎一條大街上，每走上幾步就能看見一家奶茶店。而且網上是不是冒出“某某網紅奶茶”，憑藉着高顏值的外表引得一大票人的追捧。大家應該都知道，當時“一點點”爆火時，要想買上一杯奶茶甚至要排上兩個小時的隊!

當然，現在一些奶茶店開始注重起裝修設計，一些店面設計的十分具有ins風格，這也吸引了很多小仙女前去拍照喝奶茶。小編對此深有體會：幾個女孩子如果約好一起逛街，那麼就必定會選擇在一家奶茶店休息。點上一杯看起來十分漂亮的奶茶，拍上幾張滿意的照片，這樣一個下午纔算沒有浪費。

二、奶茶熱量高嗎

奶茶加冰可以減肥是真的嗎?反正小編知道這當然是假的，奶茶的熱量真的很高，不管是加水，還是冰的方式來渴，熱量高到在150-420大卡之間，經常喝奶茶，身材不長胖，身村不毀纔怪呢!所以對於奶茶加冰可以減肥是真的嗎?奶茶加冰可以減肥的原理之說根本不存在的，熱量並沒有減小，反而因爲加冰而增加了糖分。

泡一點點奶茶的量都是含有咖啡因的，而一整包奶茶含有的咖啡因則是更多的，不僅喝多了會導致身體長胖，還會讓身體產生心悸、噁心等症狀，就算想喝，也是偶而喝一點，量真的要控制。還有到了晚上的時間，一定不要再喝奶茶，會嚴重影響睡眠，因爲奶茶中的咖啡因會讓人體精神安靜不下來，會達到興奮的狀態。

奶精和香精多雖然說並不是所有的商家都是用用劣質奶精和香精代替牛奶製作奶茶，但是還是會有黑心的商戶用奶精代替牛奶，因爲奶精和香精的成本低，純天然的提取的香精和奶精也是比較貴的。

市面上出售的奶茶几乎是幾種固體粉末混合在一起，然後加入開水沖泡混勻即可，而成奶幾乎是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加劑和香精。奶茶中的大量的脂肪和熱量就是從香精和奶精中產生的，喝了會增加人體的膽固醇含量，讓身體堆積脂肪酸。

奶茶熱量非常高，奶茶雖然很受大家喜愛，但是大家也不應該過量攝入，更不能天天喝奶茶，否則是會長胖的。尤其是那些正在減肥的小夥伴，千萬不要被奶茶誘惑了。奶茶雖然好喝，但是其糖分也是很高的，經常喝還會致痘，尤其是對女生的面板可是很不好的。