早餐食譜簡單快速做法 - 讓上班族在家也可以吃個美美的早餐

現在快節奏的生活讓很多小夥伴都忽略了吃早餐，經常會不吃早餐或者是買一個包子或者買根油條隨便的解決。其實早餐一定要吃好，而且我們最好是在家裏吃早餐，這樣的話可以定定心心的吃，同時自己製作的早餐營養豐富口味多，有利於健康。今天我們就一起來學習一下早餐食譜簡單快速做法，學會了之後我們自己在家裏也可以製作一些早餐來食用。

早餐食譜簡單快速做法，讓上班族在家也可以吃個美美的早餐

一、玉米+雞蛋+牛奶+蘋果

早餐的時候準備這些食物，本身就可以吃飽肚子，而且營養豐富。我們只需要起來洗漱的時候把玉米放到鍋中，用水煮一下，然後在煮玉米的時候可以把雞蛋也放入進去一起煮，這樣玉米煮好之後雞蛋也煮好了。然後衝上一杯牛奶就可以食用了，吃完之後再吃一個蘋果，非常簡單快速。

二、全麥麪包+奶酪+牛奶+橙子

全麥麪包本身是一種粗糧，可以有飽腹的作用，而且奶酪裏面含有非常豐富的蛋白質，我們把奶酪可以放到全麥麪包裏面吃，不耽誤任何的時間，不需要自己烹調，衝上一杯牛奶就可以食用了。吃完之後再吃上一個橙子，營養非常充足了。

三、小米粥+煎雞蛋+培根肉+香蕉

小米粥可以提前一天準備好，只需要將電飯煲調整到煮粥的模式，然後前晚上睡覺前把粥煮上，第二天早晨起牀之後就可以喝了。煎雞蛋的話也非常簡單，只需要在鍋中放油，然後把雞蛋倒入鍋裏面，大約一分鐘左右雞蛋煎好了，如果喜歡吃溏心雞蛋的話，差不多半分鐘就可以做好、煎雞蛋的時候還可以把培根肉放到鍋裏，一起煎，不耽誤時間。小米粥就着雞蛋和培根肉非常好吃。吃完之後可以吃上一根香蕉，一天的營養也充足了。

以上就是做早餐食譜當中簡單快速的做法，不需要很多的時間，只是提早大約五分鐘的時間就可以做一頓豐富的早餐。所以如果小夥伴平時想讓自己的生活更加精緻一點，想讓自己的身體更加健康一點，那麼就可以提早五分鐘起來，在家制做一頓豐富而精緻的早餐，這樣的話吃完早餐之後身體充滿能量，滿滿的元氣進入一天的工作和學習當中。