蜂蜜與香蕉可以一同食用嗎

提到蜂蜜和香蕉，其實都是我們生活中很常見的食物，大部分朋友也都喜歡食用。因爲近些年來很多朋友們在食用食物的過程中比較講究營養搭配以及食物的相生相剋。那麼香蕉和蜂蜜這兩種食材是否能搭配在一起食用呢？今天就來跟大家聊聊這個問題。

一、蜂蜜與香蕉能一起吃嗎

可以。香蕉和蜂蜜是可以一起吃的，對身體是很好的，既可以起到排毒養顏，美容等之類的攻效。一起食用可以補充身體所需的營養。

二、香蕉和蜂蜜的營養價值

香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質對我們的身體都是很好的，有利於我們的身體健康。

蜂蜜中富含人體中所需的十幾種氨基酸，鈣、磷等多種人體所需的微量元素，而且蜂蜜中的營養非常易於吸收，不管是對哪個年齡層的人都很適用。

三、香蕉和蜂蜜一起吃的好處

1.補充糖分

蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以讓身體充滿營養成分，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

2.健脾利尿

蜂蜜有解熱止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次數和速度，可以排除垃圾、毒素。

3.潤腸通便

蜂蜜和香蕉都可以可以起到潤腸通便的功效，香蕉和蜂蜜都對腸胃有好的療效。

四、香蕉/蜂蜜不能和什麼一起吃

1.蜂蜜+米飯

按理說米飯作爲主食應該是和什麼東西都很搭配，但是如果和蜂蜜一起吃會引起消化吸收，使我們的腸胃受到原本不需要受的痛苦。

2.蜂蜜+韭菜

這兩種食物分開吃對我們的身體是很健康的，但是如果一起吃會阻礙身體內的血液循環，對我們的身體非常的不利。

3.蜂蜜+萵筍

這兩種食物對我們的腸胃非常的不利，會導致腹瀉的現象產生。

4.蜂蜜+李子

對我們的五臟都很不利，所以應該多避免兩者一起同吃。

5.蜂蜜+豆腐

對我們的腸胃不利，會引起腹瀉。

6.蜂蜜+豆漿

豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者衝對，產生變性沉澱，不能被人體吸收，對我們的人體沒有好處。

7.蜂蜜+鯽魚

兩者分開吃對我們是非常有營養的，但是如果一起吃會中毒，但是可用黑豆和甘草來解毒。

8.蜂蜜+大蒜

兩者的性質是相反的，一起吃會造成對我們身體的傷害。

9.香蕉+西瓜

會使我們的身體產生不舒服的症狀，引起腹瀉，給我們的身體造成了一定的負擔。

10.香蕉+酸奶

兩種食物分開吃對於我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，威脅我們的身體健康。

11.香蕉+芋頭

兩種東西一起吃會引起胃部的不適，使人感覺到脹痛。

12.香蕉+紅薯

一起吃會引起身體不適，爲我們的身體造成一定的負擔。

13.香蕉+土豆

一起吃會導致面部會生斑，對我們的面板有不好的影響。

14.香蕉+芋頭

會導致肚子發生不適感，從而引起腹脹，使我們的身體承擔不必要的痛苦。

看了上述的解答，大家應該知道蜂蜜與香蕉是可以一同使用的。但實際上蜂蜜和香蕉也都有各自的禁忌，比如說腹瀉以及消化道潰瘍的朋友們是不適宜吃香蕉的，同時未滿一歲的小寶寶以及糖尿病患者和肝硬化患者都是不適合食用蜂蜜的。