孕婦能吃靈芝湯嗎 - 怎麼做呢

來源：飄香吧 1.98W

大家都知道靈芝是一種非常珍貴的東西，對於身體具有大補的療效，但是有一類特殊的人羣是需要注意的，那就是孕婦，承擔着兩個生命的責任，非常重大，所以在飲食方面是需要注意的，靈芝雖然能夠補身體，但也不能過量，那麼孕婦能吃靈芝湯嗎？

一、孕婦能吃靈芝湯嗎

對於負擔着兩個人營養代謝的孕婦來說，身體面臨着極大的挑戰。氣溫和環境的異常變化使孕婦的健康面臨考驗，容易患上感冒。由於感冒藥物的化學成分會對寶寶產生副作用，因此提高孕婦免疫力的任務則成爲孕婦及其家人關注的重點之一。靈芝作爲滋補品，具有豐富的營養，和護肝、提高免疫功能等藥效功能，那麼它是是否是孕婦提高免疫力的最佳滋補品呢?孕婦要如何吃靈芝呢?

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效爲最好，靈芝原產於亞洲東部，中國分佈最廣的在江西，靈芝作爲擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值。

可以提高免疫力的靈芝，孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多，一天內喝10~15克靈芝煎的湯兩三次即可。靈芝性溫和，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。

孕婦可以喝靈芝湯對胎兒有好處的

二、靈芝湯的做法

1、靈芝蹄筋湯

配料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。

功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。

製作：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口;豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。

2、靈芝陳皮老鴨湯

配料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。

功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥溼化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

製作：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。