黑布林的功效與作用 - 吃它好在哪裏
相信很多人都喜歡吃黑布林，甜甜脆脆的十分誘人，讓人吃一個就會想吃第二個。但是很多人只知道黑布林是一種水果，並不知道它有哪些功效和作用。下面就爲大家介紹一下黑布林，介紹一下它的功效與作用。其實吃黑布林也是有講究的，下面一起來看看把。
一、黑布林的功效與作用
1、吃黑布林能促進消化
經常吃黑布林可以促進消化，這是人們吃黑布林的重要好處之一，黑布林含有的酸性成分可以促進胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，對人類的食慾不振和消食不良以及食少腹脹等多種不良症狀都用很好的調理作用。
2、吃黑布林能清肝利水
清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鮮的黑布林中含有多種氨基酸，特別是谷酰胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質的含量比較高，人們食用後可以清肝利水，能提高肝臟功能，也能消除肝腹水。
3、降壓、導瀉、鎮咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏
經常吃一些黑布林有很好的美容功效，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
5、治脫髮
經常在飯後少量地吃一些黑布林，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。
6、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
7、抗氧化，提高記憶力
含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能幫助保持面板的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
1、黑布林核仁中含有大量苦杏仁甙和大量的脂肪油。
2、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。
3、黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等營養成分。
三、黑布林的禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃黑布林。
上面爲大家介紹了黑布林的功效與作用，也介紹了一些吃黑布林應該注意的禁忌。黑布林雖然好吃，對人也有一定的益處，但是要注意吃黑布林的禁忌也是很多的，特別是孕婦最好就不要吃黑布林了。但是適當的吃黑布林對身體也是非常好的。
