薄荷糖平時吃很多 - 薄荷到底有什麼功效
薄荷糖應該在我們小時候吃得比較多，到現在在一些飯店也能隨處可見，因爲薄荷糖吃起來清涼的，能給口氣帶來清新的效果，很多人都喜歡在吃完飯之後來兩顆薄荷糖。而薄荷是薄荷糖的原料，它也是能夠被食用的，那麼具體薄荷糖有什麼功效呢？
一、薄荷糖的優點
1、清新口氣
提到薄荷味道的零食，首先想到自然就說薄荷糖。
2、甜味較淡
薄荷糖雖然是糖，但基本上是衆多的糖果當中甜味最淡的一種糖果。
3、提神醒腦
薄荷因爲其本身獨特的味道，所以在提神醒腦這方面的效果有目共睹。
二、薄荷的功效與作用
1、解暑解熱
一般飲用含有薄荷成分的飲料可以使大腦興奮，促進人體血液循環，可以用與解熱解暑;
2、消炎鎮痛、止癢解毒
薄荷裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的面板產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱;
3、健胃祛風
薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及面板瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀;
4、緩和頭痛
可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;
5、降血壓
薄荷可以使血壓降低，可以滋補心臟;
6、平緩情緒
薄荷的清涼香氣，可以緩解緊張的情緒，讓人們身心愉悅，對睡眠有幫助;
7、保護膽肝
經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍;
8、防止炎症擴散
薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。
三、薄荷喜歡的生長環境：
薄荷比較喜陽光，越是陽光充足的地方，越是可以促進薄荷開花，而且還有利於薄荷油和薄荷腦的積累，而且薄荷在一般的土壤裏都能種植，不過以質壤土和沖積土爲最佳，薄荷對溫度有很好的適應力，室溫在20-30度，土壤適宜的情況下，薄荷會生長的越快。
四、薄荷葉的吃法
1、薄荷茶
材料：幹薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。
做法：鍋內加2000毫升的水燒開，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。幹薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。
功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。
2、薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗淨，用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。
3、薄荷粥
原料：薄荷5克，粳米50克。
製作：先煮粳米粥，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，髮香氣即成。
用法：空腹服食。
療效：疏散風熱。治風熱感冒，而見發熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者。
薄荷糖不但好吃，一般看起來都是非常小巧的，很方便攜帶在身上的口袋裏，無論是上班族還是學生，都能在身上放一點，除了能夠重新載入自己的口氣，還能在餓了的時候，給自己來點，畢竟薄荷糖本身就是糖果，避免低血糖的狀況。而薄荷也是綠色的食品，健康的養生膳食。
