懷孕能吃芒果嗎 - 看看下面的內容吧

在日常生活中，家家戶戶的人們每天都要吃水果。水果的種類很多，其中芒果是受人們喜歡常見的水果之一。芒果營養價值很高，富含多種維生素。常吃芒果對人們的身體健康有很多好處。懷孕能吃芒果嗎?今天小編就和大家聊聊這個問題，供大家參考。

一、懷孕能吃芒果嗎

孕婦是可以吃芒果的，而且孕婦吃芒果還有很多好處

1、補充維生素A

芒果中富含的維生素A，可以保護孕媽咪與寶寶的視力，但人體並不能合成維生素A，所以在懷孕期間一定要自行補充。如果孕婦體內缺乏維生素A，胎兒有致畸可能性會大大增加。

2、緩解妊娠反應

芒果能夠生津止咳，防止嘔吐、頭暈，可以有效地緩解孕婦在妊娠早期出現的食慾不振、喜酸食物、油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。

3、緩解妊娠便祕

孕婦在懷孕期間很容易出現便祕的症狀，而芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助身體排便。因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或者緩解妊娠便祕。

4、孕婦吃芒果好處雖多，但需要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有面板病例如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食，以免對自身和胎兒造成不必要的影響。

二、孕婦吃芒果要注意什麼

1、防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現面板發癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。

2、易造成溼毒

芒果性屬溼熱，中醫認爲，食物的屬性不但分爲熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數爲混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常溼熱的一種水果。

但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或溼疹、婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火，這樣的孕婦屬於溼熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。

3、血糖高的孕媽少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽要小心食用芒果，以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。芒果是溼熱性水果，對於孕婦來說，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，建議孕媽每天不要吃超過三個。

懷孕能吃芒果嗎?孕婦吃芒果要注意什麼呢?以上小編都向大家做了詳細的介紹，大家一定都瞭解了吧。芒果是熱帶水果，味道甜潤，口感好。雖然它有很多的功效，對孕婦有許多益處。但是孕婦在食用芒果時，一定要要根據自身的實際情況來選擇食用 。