穀雨可以吃的水果是啥 - 這些最好吃

接下來馬上就要到穀雨時節了，這個時候有很多的水果大量上市了，穀雨可以吃的水果種類特別的多，如果你也很喜歡吃水果的話，就來看看今天小編的介紹。

穀雨可以吃的水果是啥

1.桑葚

桑葚是在穀雨時節上市的一種水果，桑葚的顏色看起來比較的黑，但是吃到嘴裏口感卻是非常的香甜的，成熟的桑葚口感一點也不酸，而且肉質肥厚，糖分非常的足，吃桑葚能夠增強人體免疫能力，老人小孩都可以吃。

2.甘蔗

甘蔗的口感非常的香甜，含有豐富的糖以及水分，而且對於促進人體的新陳代謝也有非常好的促進作用，甘蔗中的營養物質種類特別的多，比如說維生素，蛋白質，有機酸，鈣元素，穀雨前後吃一些甘蔗，能夠有效排出體內的毒素。

3.香蕉

香蕉是水果中爲數不多的澱粉含量非常多的，春天人們容易上火，上火就會產生便祕的問題，這個時候吃一些香蕉能夠促進腸道蠕動，從而緩解便祕，大家也可以用香蕉燉冰糖吃，不僅口感好，而且具有很好的養生保健效果。

春天可以吃的水果種類特別的多，但是大家需要注意一個原則就是寒性和溫性的水果一定要分開吃，否則會破壞人體的新陳代謝。