奶酪怎麼吃既簡單又美味

奶酪，是來自國外的食物網，不是我們國家本土的，卻深受國人喜歡。很多人都喜歡吃奶酪，特別是女性和小孩。但是很多人對奶酪吃法各持不同意見，那麼奶酪要怎麼吃，這是有講究有學問的，今天小編就帶大家一起來了解下，奶酪怎麼吃既簡單又美味？

一、奶酪怎麼吃既簡單又美味

隨着中國和國外友誼的建成，外國的很多食物都流傳到我們國家，奶酪就是其中一種，那麼，關於奶酪的吃法有很多種，但是，並不是每一種都適合中國人，今天我們介紹幾種簡單又美味的奶酪吃法，讓您輕鬆遲到美味的奶酪。

奶酪的形狀有很多種，一般分別有塊狀、液態、片狀的，那麼，在我國一般見到的片狀的奶酪會多一些，因此，今天小編給大家推薦的第一種奶酪的吃法就是關於片狀奶酪的吃法，下面我們一起去看看吧!

1、奶酪早餐

這道早餐原料非常簡單，兩片面包、雞蛋、片狀的奶酪，作法是在麪包片上裹一層雞蛋液，再夾入一片奶酪，用小火兩面煎，煎到奶酪微微化掉就可以食用了。

2、奶酪土豆

這道菜的原料有：土豆、洋蔥、塊狀奶酪，先將姜蔥和土豆一起入鍋煸炒，待快熟的時候加入塊裝奶酪，待奶酪完全融化後即可食用。這道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，在這個季節吃洋蔥也有非常的殺菌作用。

3、奶酪色拉

用奶酪代替沙拉醬，奶味更濃厚，含鈣量也豐富，而奶酪比色拉更多了一份補腎、止渴、潤腸的食療作用。這道色拉的做法和普通的色拉做法一樣，按個人口味選擇原料，不同的就是最後加入奶酪而不是色拉。

嘗一嘗這道色拉，感覺口味比色拉醬拌的更好，奶味很綿密，而且越嚼奶味越重，最後滿齒奶香，絕對讓您欲罷不能。

二、奶酪的功效

1、保護血管

想必不少人都知道，奶酪的熱量是非常高的，並且奶酪的脂肪含量也很高，但是，它所含有的膽固醇卻非常的低，因此，如果適量的吃一些奶酪的話，就會對身體的心腦血管起到一定的保護作用哦!

2、保護牙齒

有研究發現，人們在吃飯的時候，如果順帶着吃一些奶酪的話，可以起到保護牙齒、防止齲齒的作用。這是因爲奶酪中含有大量的鈣質，這些鈣質可以附着在牙齒的表面，起到抑制齲齒的作用。

今天小編已和大家分享了奶酪怎麼吃既簡單又美味，大家回家後可以試試哦，味道真的很不錯呢！那麼很多人會擔心，奶酪吃多了會不會發胖，其實奶酪的脂肪含量還是比較低的，只要我們不要過度食用，是不會發胖的呢！所以怕胖的朋友也可以適量吃點的。