乾貝雜蔬雙色粥的做法 - 乾貝雜蔬雙色粥怎麼做

“粥是寶寶餐桌上最常見的輔食，因爲質地軟爛寶寶好消化，有些媽媽直接給寶寶熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，並沒有什麼高營養價值。

寶寶不愛吃飯的話很有可能是你做輔食方法出了小紕漏哦，像小骨這樣，加一些時令蔬菜，再搭配補鋅的乾貝，味道既鮮美，營養又全面，並且顏色鮮豔也很容易吸引到寶寶哦~

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食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

乾貝雜蔬雙色粥的做法步驟

• 1、準備食材：胚芽米30g、黃小米10g、乾貝3~4顆、西藍花1朵、胡蘿蔔20g。

• 2、寶寶米淘洗乾淨後放入寶寶燉盅。

• 3、開始熬粥。

• 4、乾貝提前用清水浸泡2小時以上。

• 5、西藍花焯水2分鐘、胡蘿蔔焯水4分鐘。

• 6、西藍花花朵部分切碎。

• 7、胡蘿蔔去皮切碎。

• 8、泡發好的乾貝用手撕成條。

• 9、待粥熬得變濃稠後放入乾貝和胡蘿蔔繼續熬製30分鐘。

• 10、出鍋前放入西藍花碎再熬1分鐘即可。

• 11、乾貝雜蔬雙色粥get✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~

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小竅門

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