雜糧養生粥的做法 - 雜糧養生粥怎麼做

“美味雜糧粥，軟糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不夠，適合春天，春天肝火過旺容易肝胃不和，應該適當搭配一些清解裏熱，滋養肝髒，補脾潤肺的食物，爲此我選了多種雜糧配以大棗、枸杞、核桃仁一起煮粥，既敗一冬的火，又調理脾胃，補血益氣，滋陰潤肺。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

雜糧養生粥的做法步驟

• 1、按人數取適量混合後的米淘洗乾淨。

• 2、核桃仁大棗清洗乾淨。

• 3、電燉鍋加入適量的水，下入淘洗乾淨的米、大棗、核桃仁。

• 4、爲早餐預約時間自動燉煮。

• 5、煮好的雜糧粥乘熱加入枸杞子攪拌均勻。

• 6、軟糯香甜的養生粥出鍋了，親們是不是也喜歡，您還有什麼建議可以給留言，謝謝您的瀏覽，明天我們繼續春季養生。

小竅門

1、食材可以隨自己喜好添加，不一定多而全，搭配合理就好。
2、這是爲早餐準備的雜糧粥，電燉鍋提前預約自動完成，早上即可食用啦。